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Your freshness tips

 
Vous souffrez de la chaleur en ville ? C'est irrespirable, insupportable… bref, il est temps de faire quelque chose !

Nous avons LA solution qu'il vous faut : prendre de la hauteur pour trouver un peu de fraîcheur… et par la même occasion, profiter de somptueux paysages.

À vous les bouffées d'air pur frais, les balades en forêt et les pauses au bord des lacs d'altitude…

 

Voici quelques idées d’activités à faire, sans modération, en période de grosse chaleur :



 Faites un détour par la base internationale de Canoë-Kayak de Bourg-Saint-Maurice : vous aurez le choix entre toutes sortes d’activités en eau-vive type rafting, hydrospeed, canyoning, canoë-kayak ou bien encore kayak raft ! Une certitude : rafraîchissement et plaisir garantis !

Infos et prestataires disponibles ici

 

 Profitez de la beauté des paysages et de la fraîcheur de la montée en altitude en allant randonner autour de jolis lacs.

Nos coups de  :

      > Itinéraire des Cinq Lacs au départ de Bourg-Saint-Maurice : superbe randonnée de 4h A/R où vous découvrirez une succession de lacs d’origine glaciaire
      > Itinéraire du Lac des Moutons au départ du sommet Transarc à Arc 2000 : belle vue sur la chaîne de Bellecôte avec l’Aiguille Rouge (3226m) et belle promenade d’1h en lisière du Parc National de la Vanoise
      > Panorama de l’Aiguille Rouge à 3326m pour découvrir le point culminant du domaine des Arcs avec un panorama exceptionnel sur le Mont-Blanc, les Alpes françaises, suisses et italiennes.

Infos et itinéraires de randonnées ici

 

 Rafraîchissez-vous en faisant un saut dans La Piscine d’Arc 1800.
Au beau milieu de la nature, vous enchaînez séance d’aquagym et séance de bronzette au soleil. Un moment de bien-être et de détente assuré ! 

 

 Pour les plus courageux, un baptême de parapente tôt le matin ou en fin de journée peut être le spot rêvé pour ne plus souffrir de la chaleur tout en profitant de panoramas uniques à quelques milliers de mètres du sol !

Infos et prestataires disponibles ici

 

Petit rappel des gestes à adopter pour se prévenir au mieux de la chaleur : 

 Se protéger du soleil durant vos périodes d’exposition (casquette/ chapeau/ crème solaire), tout en pensant à rester régulièrement dans des zones ombragées.

 S’hydrater le plus souvent possible, sans attendre d’avoir soif (1.5L d’eau minimum/ jour).

 Se rafraîchir le plus régulièrement possible (et surtout les enfants) à l’aide de brumisateur ou en allant se baigner.

Il n’est bien entendu pas incompatible de pratiquer vos activités favorites de montagne si vous prenez bien en compte tous ces précieux conseils !

 

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