Boek uw verblijf
maandag 30 december Bijgewerkt op 12-30-2024 om 8:06
maandag 30 december Bijgewerkt op 12-30-2024 om 8:06
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief om niets te missen van les Arcs!
Gun uzelf een moment van ontspanning, adem de zuivere berglucht in, blaas uit en ontspan.
In Les Arcs geven we om u en uw welzijn, daarom bieden we u een initiatie in de sport die het meest zen is: yoga.
Deze sport heeft meerdere voordelen, het vermindert de stress, de angst en verlaagt de bloeddruk. Deze eeuwenoude praktijk is ook uitstekend voor de ontwikkeling van kracht, evenwicht en flexibiliteit. U zult eindelijk afscheid kunnen nemen van uw rugpijn.
Gun uzelf, in groeps- of privélessen, een pauze tijdens uw vakantie en maak u los van uw gebruikelijke omgeving. Zomer of winter, begin de ochtend met een yogales op een bijzonder mooie plek, die bevorderlijk is voor de ontspanning. De bergen zijn een ideale plek om uw batterijen op te laden. Geniet zowel buiten als binnen van het adembenemende uitzicht op de bergtoppen en de Tarentaise vallei. Sommige yogalessen vinden plaats op meer dan 1600m hoogte, waar u de houding van de krijger en de boom op uw mat kunt beoefenen.
Op het programma: ontspannen wakker worden door uw spieren op te warmen, loslaten, een flinke dosis frisse lucht, en het gezang van de vogeltjes... geniet van het moment.
Gekwalificeerde leraren zullen hun kennis met u delen. Beginners of gevorderden, u bent welkom om deze activiteit in alle rust te beoefenen. U kunt ook pilates of stretching uitproberen. Ons motto in Les Arcs, zowel in de zomer als in de winter is, zorg goed voor uzelf.
Group or individual lessons (in the sports hall or at home): _Yoga, Pilates, Stretching _Trail, Running, HIIT, Fitness Outdoor _Cardio-training (Kick Fit, Step, Aerobics, (L.I.A.), Running, Zumba) _Preparation for skiing
Sport- en Yogacoach (in groeps- of privélessen - buiten, binnen of thuis)
- Yoga, Pilates, Stretching
- Trail, Running, HIIT, Outdoor Fitness
- Voorbereiding voor het skiën en herstel
- Spierversterkende oefeningen (buik, billen, armen, dijen, ...)
- Cardio Training (Kick Fit, Step, L.I.A, Running, Interval Training)
- CrossFit
Instagram en Facebook: elise_sportncoach
Van 01/01 tot en met 31/12/2023, iedere dag.
Van 01/01 tot en met 31/12/2024
iedere dag van 6.30 tot en met 21.30 u.
