Boek uw verblijf
dinsdag 07 juli Bijgewerkt op 07-07-2026 om 8:06
dinsdag 07 juli Bijgewerkt op 07-07-2026 om 8:06
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief om niets te missen van les Arcs!
Van een eenvoudige wandeling tot een bergwandeling: niets mag aan het toeval worden overgelaten. Daarom vindt u hier enkele tips voordat u vertrekt.
Voorzorgsmaatregelen
Vermijd om alleen de bergen in te gaan en/of laat altijd iemand weten waar u naartoe gaat.
Controleer vóór vertrek uw route en de moeilijkheidsgraad: wees voorzichtig op grashellingen, die vaak glad zijn en boven rotsachtige kliffen kunnen liggen, en begeef u niet in rivierbeddingen.
Weer
Controleer vóór vertrek de lokale weersverwachting via 3250 of op de website van Météo France.
Bij mist, regen, sneeuw of aangekondigd onweer: pas uw route aan of stel uw tocht uit. In de bergen kan onweer snel ontstaan: vermijd bergtoppen, bergkammen, passen, alleenstaande bomen, waterlopen en blootgestelde rotsachtige zones. Als het onweer nadert, daal dan zonder uitstel af, zonder te rennen, en zoek een veilige schuilplaats zoals een berghut of gebouw.
Wordt u door onweer verrast zonder schuilmogelijkheid, blijf dan uit de buurt van metalen voorwerpen, houd meerdere meters afstand van elkaar als u in een groep bent, hurk neer met de voeten bij elkaar en het hoofd naar beneden en beperk het contact met de grond. Wacht minstens 30 minuten na de laatste donderslag voordat u uw tocht hervat.
Uitrusting & tips
Wandelschoenen, lichte kleding ter bescherming tegen zon, kou of regen, zonnebril, handschoenen, muts en/of hoed en zonnebrandcrème.
Wandelstokken worden aanbevolen om uw evenwicht te verbeteren en uw gewrichten te ontlasten.
Vergeet niet regelmatig te drinken en te eten en neem voldoende rustpauzes.
Milieu
Help de bergen schoon te houden door een klein zakje mee te nemen om uw afval weer mee naar beneden te nemen. De wandelpaden vragen veel onderhoud. Neem geen sluiproutes, want deze veroorzaken erosie doordat regenwater wordt afgevoerd.
De bergen, een gedeelde omgeving
In de zomer grazen kuddes op de alpenweiden. Beschermingshonden, zoals Patous, bewaken deze kuddes.
Ontdek hoe u zich moet gedragen wanneer u een beschermingshond tegenkomt
Nordic walking: beginners and intermediates in an enjoyable healthy sport that will give you an energising sense of well-being. Mountain guide specialising in botany: excursions on foot or snowshoes to explore the world of the mountains! Partnership with the ESF in winter, Place du Soleil in Arc 1600.
Place du Soleil ; ESF d'Arc 1600
Sans local commercial
73700
Bourg-Saint-Maurice
Een andere manier om het wandelen te benaderen, toegankelijk voor iedereen in het ritme van de natuur ... met een lokale berggids!
In de winter zijn sneeuwschoenenwandelingen en nordic walking ideaal om uw vakantie rustig te beginnen vanaf het weekend en om het gedurende week in 1 / 2 dagen op te bouwen. Fitnessprogramma tot vrijdag voor een onvergetelijke dag!
Test de voordelen van deze zeer resourcing, gezellige en gezonde fitnessactiviteiten in een besneeuwde bergomgeving waar nieuwe ervaringen aan u worden aangeboden tijdens de wandelingen, om u op te warmen en u specifiek voor het skiën te revitaliseren!
Ontdek op de sneeuwschoenen de sportieve en contemplatieve geneugten van de off-piste wandelingen tussen bergweiden en bossen.
Kom de voetsporen van de dieren volgen, wandel, glijd, rol in de verse sneeuw, observeer de natuur en ontspan in het hart van prachtig besneeuwde landschappen. Verrijk de ervaring tijdens de pauzes door het beoefenen van, Qi Gong, Yoga, mindfulness meditatie ...
Nordic Walking, voor beginners en gevorderden, een aangename sport voor een verkwikkend welzijn, die goed voor de gezondheid is! De bewegingen met de speciaal aangepaste stokken worden geoefend op geprepareerd terrein waar lage schoenen voldoende kunnen zijn voor een goede ontvouwing van de voet.
Geef al uw spieren de kans om zich uit te drukken om het silhouet op een niet-traumatische manier vorm te geven, en associeer Pilates met deze sessies in de bergen om uw fysieke en mentale fitheid en welzijn te versterken!
Om de bergen anders te ervaren zijn er winterse uitstapjes op sneeuwschoenen en nordic walking, en in de zomer lopend onder begeleiding van Marie-Odile, een gecertificeerde Esprit Parc National de la Vanoise botanicus en therapeut: een begeleiding "à la carte", globaal en gepersonaliseerd om u te verwennen!
Kom wandelen, regenereren, ontspannen, ademen en
versterk uw sensaties door tal van nieuwe praktijken: Do ln, Qi Gong, Yoga, meditatie, bewust wandelen, Afghaans wandelen, nordic walking en Pilates midden in de natuur!
