Boek uw verblijf
dinsdag 07 juli Bijgewerkt op 07-07-2026 om 8:06
dinsdag 07 juli Bijgewerkt op 07-07-2026 om 8:06
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief om niets te missen van les Arcs!
Van een eenvoudige wandeling tot een bergwandeling: niets mag aan het toeval worden overgelaten. Daarom vindt u hier enkele tips voordat u vertrekt.
Voorzorgsmaatregelen
Vermijd om alleen de bergen in te gaan en/of laat altijd iemand weten waar u naartoe gaat.
Controleer vóór vertrek uw route en de moeilijkheidsgraad: wees voorzichtig op grashellingen, die vaak glad zijn en boven rotsachtige kliffen kunnen liggen, en begeef u niet in rivierbeddingen.
Weer
Controleer vóór vertrek de lokale weersverwachting via 3250 of op de website van Météo France.
Bij mist, regen, sneeuw of aangekondigd onweer: pas uw route aan of stel uw tocht uit. In de bergen kan onweer snel ontstaan: vermijd bergtoppen, bergkammen, passen, alleenstaande bomen, waterlopen en blootgestelde rotsachtige zones. Als het onweer nadert, daal dan zonder uitstel af, zonder te rennen, en zoek een veilige schuilplaats zoals een berghut of gebouw.
Wordt u door onweer verrast zonder schuilmogelijkheid, blijf dan uit de buurt van metalen voorwerpen, houd meerdere meters afstand van elkaar als u in een groep bent, hurk neer met de voeten bij elkaar en het hoofd naar beneden en beperk het contact met de grond. Wacht minstens 30 minuten na de laatste donderslag voordat u uw tocht hervat.
Uitrusting & tips
Wandelschoenen, lichte kleding ter bescherming tegen zon, kou of regen, zonnebril, handschoenen, muts en/of hoed en zonnebrandcrème.
Wandelstokken worden aanbevolen om uw evenwicht te verbeteren en uw gewrichten te ontlasten.
Vergeet niet regelmatig te drinken en te eten en neem voldoende rustpauzes.
Milieu
Help de bergen schoon te houden door een klein zakje mee te nemen om uw afval weer mee naar beneden te nemen. De wandelpaden vragen veel onderhoud. Neem geen sluiproutes, want deze veroorzaken erosie doordat regenwater wordt afgevoerd.
De bergen, een gedeelde omgeving
In de zomer grazen kuddes op de alpenweiden. Beschermingshonden, zoals Patous, bewaken deze kuddes.
Ontdek hoe u zich moet gedragen wanneer u een beschermingshond tegenkomt
Sport- en yogacoach voor alle niveaus (Pilates, Yoga, Trailrunning, CrossFit, krachttraining, stretchen...)
Sans local commercial
73700
Bourg-Saint-Maurice
Yogaleraar en personal trainer die groeps- en privélessen aanbiedt (buiten, in een studio of thuis) • Vinyasa yoga / Gezinsyoga / Zwangerschapsyoga / Postnatale & babyyoga / Kinderyoga / Yogastretch / Flowyoga • Pilates, Stretching • Trailrunning, Hardlopen, HIIT, Outdoor Fitness • Skivoorbereiding en herstel • Krachttraining (buikspieren, bilspieren, armen, dijen...) • Cardiotraining (KickFit, step, L.I.A., hardlopen, intervaltraining) • CrossFit • Weer in vorm komen.
Website: sportncoachlesarcs.com
Instagram en Facebook: elise_sportncoach_yoganco
Van 01/01/2025 tot en met 31/12/2026 iedere dag van 6.30 tot 22.00 u.
